Thánh Kinh bằng hình Chúa Nhật 22 TNB
Mc 7, 1-8a. 14-15. 21-23
Khi ấy, những người biệt phái và mấy luật sĩ từ Giêrusalem tụ tập lại
bên Chúa Giêsu, và họ thấy vài môn đệ Người dùng bữa với những bàn tay
không tinh sạch, nghĩa là không rửa trước. Vì theo đúng tập tục của tiền
nhân, những người biệt phái và mọi người Do-thái không dùng bữa mà
không rửa tay trước, và ở nơi công cộng về, họ không dùng bữa mà không
tắm rửa trước. Họ còn giữ nhiều tập tục khác nữa, như rửa chén, rửa
bình, rửa các đồ đồng. Vậy những người biệt phái và luật sĩ hỏi Người:
"Sao môn đệ ông không giữ tập tục của tiền nhân mà lại dùng bữa với
những bàn tay không tinh sạch?" Người đáp: "Hỡi bọn giả hình, Isaia thật
đã nói tiên tri rất chí lý về các ngươi, như lời chép rằng :
'Dân này kính Ta ngoài môi miệng, nhưng lòng chúng ở xa Ta. Nó sùng
kính Ta cách giả dối, bởi vì nó dạy những giáo lý và những luật lệ loài
người'. Vì các ngươi bỏ qua các giới răn Thiên Chúa, để nắm giữ tập tục
loài người".
Và Người lại gọi dân chúng mà bảo rằng: "Hết thảy hãy nghe và hiểu rõ
lời Ta. Không có gì từ bên ngoài vào trong con người mà có thể làm cho
họ ra ô uế. Chỉ có những gì từ con người xuất ra, chính những cái đó mới
làm cho họ ra ô uế. Vì từ bên trong, từ tâm trí người ta xuất phát
những tư tưởng xấu: ngoại tình, dâm ô, giết người, trộm cắp, tham lam,
độc ác, xảo trá, lăng loàn, ganh tị, vu khống, kiêu căng, ngông cuồng.
Tất cả những sự xấu đó đều ở trong mà ra, và làm cho người ta ra ô uế".
Tìm kiếm Blog này
Thứ Sáu, 31 tháng 8, 2012
Mùa báo hiếu
Mùa báo hiếu
Lễ hội Vu Lan vào rằm tháng bảy âm lịch hằng năm được tổ
chức để báo hiếu công đức sinh thành đối với những người còn sống cũng
như đã qua đời. Là mùa nên không chỉ nhắc đến lễ Vu Lan mà còn nhắc đến
cả một chu kỳ dài 3 tháng từ rằm tháng ba đến rằm tháng bảy, gồm có
những giai đoạn: An cư kiết hạ, Tự tứ, Vu lan.
.
Đó là những đề tài được chia sẻ trong mùa báo hiếu.
An
cư: Theo nghĩa tiếng Phạn là “vũ kỳ”, nhắc đến thời gian của mùa mưa,
mùa sinh sôi nảy nở của vạn vật. Theo từ nghĩa chữ Hán, an cư là “ở
yên”. Kiết hạ là thường xuyên ngồi thiền trong thời gian 3 tháng tu tập
thiền định.
Thời gian 3 tháng an cư có nhiều ý nghĩa, nhưng có 3 nét chính:
Mùa
tu tập tâm linh. Báo hiếu, không phải là mấy bông hồng trắng hay hồng,
mà là một mùa nhắc nhớ đến công sinh thành dưỡng dục của tiền nhân. Bằng
một thời gian dài 3 tháng, người báo hiếu dành thời gian học hỏi trau
dồi nhân đức, tâm linh của mình. Đó là cách báo hiếu quan trọng nhất đối
với bổn phận làm con, khi làm đẹp cho con người mình hơn bằng nhân
cách, bằng tâm linh.
Giống
như người con từ phương xa trở về, trước đó đã lo nhiệm nhặt hơn, tiết
kiệm chi tiêu, để dành mua dâng cha mẹ những món quà quý giá khi trở về,
đó là những món quà vật chất. Nếu là món quà tinh thần mang về để trình
diện cha mẹ thì hẳn lại đòi hỏi thời gian dài và đều đặn tu tâm dưỡng
tính hơn, vì là người con ai cũng hiểu rằng, niềm vui của cha mẹ là
những nhân đức tốt lành của người con đã đạt được. Chính vì thế, mùa an
cư đủ dài để làm đẹp bản thân trước khi về báo hiếu cha mẹ.
Mùa
thanh tịnh, an bình. Nhiệm nhặt có mục đích thanh tẩy tâm hồn, xây dựng
bình an. Hai đặc điểm cần thiết của trạng thái tâm hồn trước khi ngày
Vu Lan đến. Một tâm hồn xáo động thì không thể có an bình, và không có
an bình nội tại chẳng bao giờ mang an vui đến cho người khác. Trở về báo
hiếu với cha mẹ, ông bà mà lòng xáo động, đầy bất hạnh, làm sao có thể
làm cho ông bà cha mẹ yên lòng. Báo hiếu, vì thế không những chỉ để cha
mẹ thấy con tiến bước trên con đường đạo hạnh mà còn thấy nơi con cái
được an bình nội tâm lan toả. An bình của tuổi già yếu của cha mẹ chỉ có
được khi người con an bình, có biết bao cha mẹ tuổi đã già, sức khoẻ đã
kém còn chịu cảnh bất an vì con. Mùa thanh tịnh - an bình nhắc nhở
người con tái lập lại trật tự, nhìn ra được những khuyết điểm của mình,
tự thân cố gắng sửa chữa, sắp xếp lại trật tự tâm hồn để an bình tự tại
xuất hiện. Đó là thời gian 3 tháng để thực hành an bình nội tâm.
Mùa
gặp gỡ. Đối với bậc tu hành, đây là thời gian để gặp gỡ tín hữu để chia
sẻ đạo pháp cho họ, đồng thời cũng là thời gian nhận cúng dường từ lòng
hảo tâm của người tín hữu. Nhà tu hành được nhận từ nơi lòng hảo tâm
của người khác chén cơm, manh áo, để họ có thời gian tập luyện đức khiêm
hạ. Từ lòng khiêm hạ ấy, nhà tu hành mới có thể một cách hết lòng, hết
sức, hết cả trí khôn mà phụng sự tha nhân. Đối với người tín hữu, đó
cũng là thời gian nhắc nhở họ, học hỏi về đạo pháp, chấn chỉnh lại đời
sống, luyện tập tâm linh để mỗi năm mùa báo hiếu đến thăng tiến hơn,
trọn vẹn hơn. Biết dùng của chân chính từ tấm lòng thành để cúng dường
cho phải đạo, hợp lẽ trời.
Tự
tứ: Ngày tự tứ được cử hành vào ngày 14 tháng bảy. Vào ngày này, các
chư tăng tập họp nhau trong giới trường, đối chiếu với những điều tu
tập, nhận xét về mình trước các chư tăng và được các chư tăng khác cũng
thật lòng chia sẻ bổ túc. Sau đó các chư tăng cùng sám hối về những điều
thiếu sót, quyết tâm sửa lại những sai trái, nỗ lực tiến đức hơn trong
thới gian tới. Ngày này cũng không chỉ dành cho chư tăng mà còn cho tất
cả thiện nam, tín nữ. Sám hối là một điều cần thiết để sống tốt hơn, để
nhằm sửa mình hiệu quả hơn. Ý nghĩa của ngày này còn có thể thấy xa hơn,
nếu cha mẹ ở xa hay khuất bóng không còn chỉ dạy mình được nữa như
những ngày còn thơ thì còn có chư tăng, giáo pháp chỉ lối, hướng dẫn
giúp mình sám hối, để được thanh tẩy trước ngày báo hiếu.
Ngày
Vu Lan: Dịch từ tiếng Phạn, theo nghĩa chữ Hán là “giải đảo huyền”, có
nghĩa tháo sợi dây treo ngược. Sợi dây treo ngược nói đến bao nỗi khổ
đau của con người, đau khổ nơi những người đang sống, đau khổ còn chịu
đối với người đã khuất. Thao gỡ sợ dây đau khổ là ý nghĩa của ngày lễ Vu
Lan.
Theo
ý nghĩa của từ ngữ, có thể thấy, nhờ 3 tháng tu tập, chay tịnh, thanh
luyện, người báo hiếu đã chuẩn bị đầy đủ lễ vật dâng kính tỏ lòng báo
hiếu. Những món quà vật chất, dù là gì đi nữa vẫn là biểu trưng của một
tấm lòng, đã đón nhận hy sinh để đền thay cho cha mẹ đã khuất, hay đón
nhận hy sinh để cầu cho cha mẹ còn sống. Tâm tình của tri ân gói ghém
tất cả trong đời sống tu luyện đạo hạnh của người con. Bởi đó ngày lễ Vu
Lan là ngày lễ của lòng thành đã được trau luyện, bồi thêm để hết lòng
thành kính dâng lên mong cha mẹ yên lòng.
Ngày
lễ còn là một lời hứa với tổ tiên, cha mẹ, người sẽ nỗ lực tiến đức hơn
trên con đường đạo hạnh, nhân ái hơn trong cộng đồng, nghĩa lễ hơn với
bậc tổ tiên. Đó là ngày đánh dấu một giai đoạn mới, thêm ý nghĩa, phong
phú hơn, mỗi năm đều đặn như thế làm nên một đời sống báo hiếu vẹn toàn.
Mỗi
mùa Vu Lan đến, dù là người Công giáo, tôi cũng ước nguyện chu toàn
những gì đòi hỏi của ngày báo hiếu thêm trang trọng hơn, đậm nghĩa tình
hơn, thấm sâu lòng đạo hơn. Kính chúc mọi người tiến đức trên con đường
đạo hạnh, nhân nghĩa trong tình yêu nhân loại, đậm nét một mùa báo hiếu
vĩnh cửu trên trời.
Lm. Giuse Hoàng Kim Toan
Thứ Năm, 30 tháng 8, 2012
Tỏi giúp ngừa đau tim
Tỏi giúp ngừa đau tim
Nhóm chuyên gia thuộc trường y ĐH
Emory (Mỹ) vừa phát hiện tỏi có thể giúp ngăn ngừa tổn thương các tế bào
tim, từ đó bảo vệ quả tim khỏe mạnh.
Cụ
thể nhóm đã dùng hợp chất diallyl trisulfide - vốn được chiết xuất từ
tỏi, để tiến hành thử nghiệm trên chuột có nguy cơ bị tổn thương tim do
tắc nghẽn động mạch vành. Theo đó, những chú chuột tham gia thử nghiệm
bị chặn động mạch vành trong 45 phút để kích thích một cơn đau tim, sau
đó được tiêm diallyl trisulfide ngay trước khi lưu lượng máu được phục
hồi. Kết quả cho thấy hợp chất này giúp giảm tỷ lệ mô tim bị tổn thương
đến 61% so với những chú chuột không được tiêm thuốc.
Sở dĩ như thế vì diallyl trisulfide
phóng thích hydrogen sulphide, vốn trước đó đã được chứng minh bảo vệ mô
tim ở nồng độ thấp. Ngoài ra, diallyl trisulfide còn giúp làm giảm tình
trạng tim phình to do hậu quả của một cơn suy tim. Từ phát hiện này,
nhóm hy vọng có thể áp dụng trên người và mở ra hướng điều trị mới cho
những bệnh nhân bị tổn thương tim hay suy tim. (Theo Telegraph)
|
Mẹo vặt hằng ngày
Mẹo vặt hằng ngày
2/ Rửa sạch vết máu trên áo quần (vải): dùng nước thấm vào chỗ đang dính máu rải một ít muối lên và chà xát cho đến khi vết máu biến mất
3/ Cách giữ gạo cho khỏi bị mọt: gạo là món ăn hàng ngày của bà con, đa số các bà nội trợ thường mua hạn chót là 25 lbs, ăn không kịp để lâu thường bị mọt. Bạn
để vào bịt gạo hoặc container một tép tỏi thì sẽ không thấy mọt nữa, một thời gian tép tỏi sẽ khô đi nếu chưa ăn hết phần gạo thì bỏ tép mới
vào
4/ Cách chữa hết bị chảy nước mũi trong 5 tới 10 phút: khi bị nước mũi cứ chảy ròng ròng, lấy tỏi cắt 2 lát mỏng, dán vô gan bàn chân. Chảy mủi trái dán chân phải và ngược lại (có thể dán một lần 2 chân luôn). Bảo đảm 5 - 10 phút sau hết chảy liền. Thử đi, tỏi mà, không hại gì !
5/ Cách đơn giản diệt côn trùng khi đi cắm trại hay tổ chức barbecue ngoài sân vào mùa hè: trong một buổi party ngoài trời mọi người đều bị quấy rầy bởi bầy côn trùng nhỏ bay lượn tứ tung, nhưng tới khi có một người lấy thuốc Listerine xịt khắp sân cỏ và bục gỗ thì bọn côn trùng biến đi đâu mất hết. Ðến năm sau tôi cũng bắt chước. Tôi đổ đầy Listerine vào một bình xịt 4 ounce rồi đem đi xịt quanh ghế chỗ tôi ngồi mỗi khi tôi thấy có muỗi. Và thế là xong, muỗi bay đi hết. Khi tổ chức picnic tôi cũng xịt Listerine khắp nơi, quanh bàn bày thức ăn, xung quanh chỗ trẻ con đánh đu và trên vũng nước tù gần đó. Trong suốt mùa hè tôi chẳng bao giờ rời bình xịt Listerine. Bạn tôi cũng bắt chước làm theo, anh ta xịt ở sàn gỗ ngoài sân và xung quanh tất cả các cửa ra vào. Anh ta cho biết “Chúng bị chết tức thời ! Thật là hiệu nghiệm mà lại rẻ nữa”. Một chai Listerine lớn mua mất có $1.89 tại Target dùng được cả mấy ngày trong khi một lon thuốc xịt bọ đã đắt mà lại chỉ dùng được 30 phút là hết. Bạn tôi chia sẻ kinh nghiệm là khi xịt cửa gỗ (như cửa chính chẳng hạn) thì chỉ nên xịt quanh khung cửa chứ đừng xịt trực tiếp vào cánh cửa. Ðối với khung cửa sổ cũng vậy, và cũng nên xịt luôn chuồng chó nữa.
6/ Khi vào xe hơi đừng nên mở máy lạnh ngay: khi vào xe hơi, trước hết bạn phải quay kiếng xe xuống, chờ vài phút rổi hãy mở máy điều hoà không khí. Theo nghiên cứu thì dashboard, ghế ngồi và chất làm mát không khí trong xe tỏa ra độc tố benzen, một độc tố gây ung thư (hãy ghi nhận mùi của plastic được hâm nóng trong xe đóng kín cửa). Ngoài ra benzen còn đầu độc xương, gây thiếu máu và giảm lượng tế bào máu trẳng v.v… Nếu bị nhiễm lâu dài, benzen có thể gây bệnh bạch cầu (leukemia) làm tăng rủi ro bị ung thư, và cũng có thể làm sẩy thai. Mức benzen bên trong nhà có thể chấp nhận được là 50 mg/ sqft. Trong một xe hơi, lên hết cửa kiếng, đậu trong nhà thì mức này lên khoảng 400 - 800 mg. Nhưng nếu xe đậu ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ trên 60F, thì mức độ benzen tăng lên tới 2000 - 4000 mg tức là gấp 40 lần mức có thể chấp nhận được … và như thế những người ngồi trong xe đương nhiên sẽ phải hít thở một lượng quá nhiều độc tố benzen. Vì vậy lời khuyên là nên mở cửa xe và hạ kiếng xe xuống để cho không khí bên trong xe có thể thoát ra ngoài trước khi bạn vào trong xe. Benzen là một độc tố có tác hại lên thận, gan và một khi đã nhập vào cơ thể thì khó có thể thải ra ngoài
7/ Rửa sạch nắp trên của lon nước ngọt rồi hãy uống: một phụ nữ khi đi chèo thuyền đã không quên để vài lon coke vào trong tủ lạnh của chiếc tàu. Ðến ngày thứ hai người ta đã phải chở bà vào phòng cấp cứu … nhưng đến ngày thứ tư thì bà đã trút hơi thở cuối cùng. Giảo nghiệm tử thi kết luận nạn nhân đã bị chết vì bệnh do leptospira (leptospirosis). Cuộc điều tra cho thấy là bà ta đã uống coke trực tiếp từ lon chứ không đổ ra ly. Thử nghiệm cho thấy lon coke mà bà ta uống có nhiễm nước đái chuột (tức là mầm mống của căn bệnh nói trên). Nước đái chuột chứa những chất độc hại và chết người. Do đó chúng ta phải rửa cho sạch phần trên của tất cả các lon nước ngọt trước khi dùng. Nên biết là các lon này được tồn trữ trong các kho rồi chuyển thẳng tới các cửa hàng mà không có rửa sạch. Một nghiên cứu của NYCU đã phát hiện là mặt trên của tất cả các lon đều bị ô nhiễm nhiều hơn cả các phòng vệ sinh công cộng nghĩa là có đầy mầm mống bệnh và vi khuẩn. Vậy thì … bạn nhớ lấy nước rửa cho sạch các lon nước ngọt trước khi đưa lon lên miệng uống để tránh tai họa.
8/ Giặt sạch quần áo mới mua trước khi sử dụng: hãy giặt sạch tất cả quần áo mới mua và cho vào máy sấy một lúc để giết hết ký sinh trùng trước khi đem sử dụng. Mới đây đã phát hiện những vi khuẩn ăn rữa thịt (flesh-eating bacteria) trong các thùng quần áo gởi cho các địa điểm mua bán quần áo.
2/ Rửa sạch vết máu trên áo quần (vải): dùng nước thấm vào chỗ đang dính máu rải một ít muối lên và chà xát cho đến khi vết máu biến mất
3/ Cách giữ gạo cho khỏi bị mọt: gạo là món ăn hàng ngày của bà con, đa số các bà nội trợ thường mua hạn chót là 25 lbs, ăn không kịp để lâu thường bị mọt. Bạn
4/ Cách chữa hết bị chảy nước mũi trong 5 tới 10 phút: khi bị nước mũi cứ chảy ròng ròng, lấy tỏi cắt 2 lát mỏng, dán vô gan bàn chân. Chảy mủi trái dán chân phải và ngược lại (có thể dán một lần 2 chân luôn). Bảo đảm 5 - 10 phút sau hết chảy liền. Thử đi, tỏi mà, không hại gì !
5/ Cách đơn giản diệt côn trùng khi đi cắm trại hay tổ chức barbecue ngoài sân vào mùa hè: trong một buổi party ngoài trời mọi người đều bị quấy rầy bởi bầy côn trùng nhỏ bay lượn tứ tung, nhưng tới khi có một người lấy thuốc Listerine xịt khắp sân cỏ và bục gỗ thì bọn côn trùng biến đi đâu mất hết. Ðến năm sau tôi cũng bắt chước. Tôi đổ đầy Listerine vào một bình xịt 4 ounce rồi đem đi xịt quanh ghế chỗ tôi ngồi mỗi khi tôi thấy có muỗi. Và thế là xong, muỗi bay đi hết. Khi tổ chức picnic tôi cũng xịt Listerine khắp nơi, quanh bàn bày thức ăn, xung quanh chỗ trẻ con đánh đu và trên vũng nước tù gần đó. Trong suốt mùa hè tôi chẳng bao giờ rời bình xịt Listerine. Bạn tôi cũng bắt chước làm theo, anh ta xịt ở sàn gỗ ngoài sân và xung quanh tất cả các cửa ra vào. Anh ta cho biết “Chúng bị chết tức thời ! Thật là hiệu nghiệm mà lại rẻ nữa”. Một chai Listerine lớn mua mất có $1.89 tại Target dùng được cả mấy ngày trong khi một lon thuốc xịt bọ đã đắt mà lại chỉ dùng được 30 phút là hết. Bạn tôi chia sẻ kinh nghiệm là khi xịt cửa gỗ (như cửa chính chẳng hạn) thì chỉ nên xịt quanh khung cửa chứ đừng xịt trực tiếp vào cánh cửa. Ðối với khung cửa sổ cũng vậy, và cũng nên xịt luôn chuồng chó nữa.
6/ Khi vào xe hơi đừng nên mở máy lạnh ngay: khi vào xe hơi, trước hết bạn phải quay kiếng xe xuống, chờ vài phút rổi hãy mở máy điều hoà không khí. Theo nghiên cứu thì dashboard, ghế ngồi và chất làm mát không khí trong xe tỏa ra độc tố benzen, một độc tố gây ung thư (hãy ghi nhận mùi của plastic được hâm nóng trong xe đóng kín cửa). Ngoài ra benzen còn đầu độc xương, gây thiếu máu và giảm lượng tế bào máu trẳng v.v… Nếu bị nhiễm lâu dài, benzen có thể gây bệnh bạch cầu (leukemia) làm tăng rủi ro bị ung thư, và cũng có thể làm sẩy thai. Mức benzen bên trong nhà có thể chấp nhận được là 50 mg/ sqft. Trong một xe hơi, lên hết cửa kiếng, đậu trong nhà thì mức này lên khoảng 400 - 800 mg. Nhưng nếu xe đậu ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ trên 60F, thì mức độ benzen tăng lên tới 2000 - 4000 mg tức là gấp 40 lần mức có thể chấp nhận được … và như thế những người ngồi trong xe đương nhiên sẽ phải hít thở một lượng quá nhiều độc tố benzen. Vì vậy lời khuyên là nên mở cửa xe và hạ kiếng xe xuống để cho không khí bên trong xe có thể thoát ra ngoài trước khi bạn vào trong xe. Benzen là một độc tố có tác hại lên thận, gan và một khi đã nhập vào cơ thể thì khó có thể thải ra ngoài
7/ Rửa sạch nắp trên của lon nước ngọt rồi hãy uống: một phụ nữ khi đi chèo thuyền đã không quên để vài lon coke vào trong tủ lạnh của chiếc tàu. Ðến ngày thứ hai người ta đã phải chở bà vào phòng cấp cứu … nhưng đến ngày thứ tư thì bà đã trút hơi thở cuối cùng. Giảo nghiệm tử thi kết luận nạn nhân đã bị chết vì bệnh do leptospira (leptospirosis). Cuộc điều tra cho thấy là bà ta đã uống coke trực tiếp từ lon chứ không đổ ra ly. Thử nghiệm cho thấy lon coke mà bà ta uống có nhiễm nước đái chuột (tức là mầm mống của căn bệnh nói trên). Nước đái chuột chứa những chất độc hại và chết người. Do đó chúng ta phải rửa cho sạch phần trên của tất cả các lon nước ngọt trước khi dùng. Nên biết là các lon này được tồn trữ trong các kho rồi chuyển thẳng tới các cửa hàng mà không có rửa sạch. Một nghiên cứu của NYCU đã phát hiện là mặt trên của tất cả các lon đều bị ô nhiễm nhiều hơn cả các phòng vệ sinh công cộng nghĩa là có đầy mầm mống bệnh và vi khuẩn. Vậy thì … bạn nhớ lấy nước rửa cho sạch các lon nước ngọt trước khi đưa lon lên miệng uống để tránh tai họa.
8/ Giặt sạch quần áo mới mua trước khi sử dụng: hãy giặt sạch tất cả quần áo mới mua và cho vào máy sấy một lúc để giết hết ký sinh trùng trước khi đem sử dụng. Mới đây đã phát hiện những vi khuẩn ăn rữa thịt (flesh-eating bacteria) trong các thùng quần áo gởi cho các địa điểm mua bán quần áo.
Nhưng
theo tôi, chúng ta nên cẩn thận đối với quần áo mua ở bất cứ tiệm nào
vì chúng được sản xuất ở nhiều vùng khác nhau rồi xếp vào thùng trữ
trong kho và chuyền qua tay rất nhiều người qua nhiều vụ trao đổi
Thứ Ba, 28 tháng 8, 2012
6 đồ uống chống lão hóa
6 đồ uống chống lão hóa
Sáu loại đồ uống dưới đây giúp chống lão hóa. Bạn hãy xem chúng là những loại nào và khi nào thì nên dùng chúng!
1. Nước
Thời điểm nên uống: Khi thấy khátTheo bác sĩ chuyên khoa da liễu David E. Bank, ở Mount Kisco, New York (Mỹ), uống nước giúp đánh tan cảm giác đứng không vững và giúp da bạn hồng hào.
2. Cà phê
Thời điểm nên uống: Khi ăn sáng
Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim của bạn và chuyển hóa (nếu bạn uống cà phê đen), làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
3. Trà xanh
Thời điểm nên uống: Khi ăn trưa
Hãy nhấm nháp ly trà! Theo bác sĩ Jonathan R. Cole, giám đốc y khoa Viện Sức khỏe và tuổi thọ California, trà xanh khởi động chuyển hóa và giúp phòng ngừa ung thư vú. Nghiên cứu từ Trường đại học phương Tây (Úc) cho biết uống trà đen có thể hạ huyết áp.
4. Cacao nóng
Thời điểm nên uống: Bữa ăn nhẹ buổi chiềuMột nghiên cứu từ Trường đại học Cornell cho rằng cacao nóng (thêm đá nếu bạn không thể uống nóng) có nhiều chất chống ô-xy hóa hơn cà phê, rượu vang hoặc trà xanh. Nó rất tốt cho tim và da của bạn.
5. Rượu vang
Thời điểm nên uống: Khi ăn tối
Hãy thưởng thức 1 cốc rượu vang! Piceatannol, một hợp chất mà cơ thể tiết ra khi bạn uống rượu vang, có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ.
6. Sữa
Thời điểm nên uống: Trước khi đi ngủ
Sau khi uống sữa, hệ xương của bạn sẽ chọn can-xi và cơ của bạn sẽ chọn protein. Bạn sẽ tỉnh dậy với trạng thái khỏe mạnh hơn.
Thứ Hai, 27 tháng 8, 2012
5 loại quả hữu ích trị huyết áp cao
5 loại quả hữu ích trị huyết áp cao
Chúng
ta đều biết ăn hoa quả rất có lợi cho sức khỏe, các loại hoa quả khác
nhau sẽ có tác dụng trị liệu các bệnh không giống nhau.
Dưới đây là 5 loại quả rất tốt cho người bị huyết áp cao.
Táo
Chứa hơn 10 loại dinh dưỡng như axit malic, axit citric, vitamin A, B, C… ăn táo có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu gần đây cho biết: táo có tác dụng điều hòa huyết áp tốt đối với những người thích ăn mặn, người bị huyết áp cao.
Rất giàu các chất như tinh bột, pectin, vitamin A, B, C… chuối tiêu có thể thanh nhiệt, hạ huyết áp và làm giảm cholesterol máu. Người bị tăng huyết áp nên ăn chuối tiêu hàng ngày, mỗi ngày 1-2 quả. Ăn liên tục khoảng một tháng, huyết áp sẽ giảm xuống rõ rệt.
Các nghiên cứu đã phát hiện thấy: tác dụng hạ huyết áp của chuối tiêu có liên quan đến hàm lượng chất kali trong chuối và tỉ lệ bị tai biến mạch máu não do huyết áp lên cao ở những người thường xuyên ăn chuối thấp hơn hẳn so với những người không ăn chuối khoảng 23,6%.
Để làm giảm cholesterol máu, hàng ngày nên lấy vỏ chuối (chú ý lấy cả cuống) 30-60g sắc uống, uống liên tục trong 10-12 ngày thì hàm lượng cholesterol có thể đã giảm xuống thấy rõ.
Táo mèo (sơn tra)
Sơn tra cũng có tác dụng ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, an thần, trấn tĩnh, góp phần lập lại cân bằng sinh lý và phòng chống tích cực các biến chứng do tình trạng tăng huyết áp gây ra.
Sơn tra, cúc hoa, lá trà tươi mỗi thứ 10 g, hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút, uống thay trà trong ngày. Dùng cho người bị tăng huyết áp, bệnh lý mạch vành và rối loạn lipid máu.
Cam, quýt
Loại quả này chứa nhiều vitamin C, axit citric, đường và hàng chục hoạt chất sinh học khác thiết yếu đối với cơ thể.
Với những người bị tăng huyết áp do viêm gan mạn tính, loại quả họ nhà cam, quýt có tác dụng tăng cường khả năng giải độc của gan, xúc tiến quá trình chuyển hóa cholesterol và dự phòng xơ vữa động mạch. Sau mỗi bữa cơm, ăn thêm 1 trái quýt không những có tác dụng kích thích tiêu hóa, mà còn có thể tiêu trừ tình trạng rối loạn tiêu hóa do huyết áp tăng cao.
Dưới đây là 5 loại quả rất tốt cho người bị huyết áp cao.
Táo
Chứa hơn 10 loại dinh dưỡng như axit malic, axit citric, vitamin A, B, C… ăn táo có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu gần đây cho biết: táo có tác dụng điều hòa huyết áp tốt đối với những người thích ăn mặn, người bị huyết áp cao.
Táo có tác dụng điều hòa huyết áp
Chuối tiêuRất giàu các chất như tinh bột, pectin, vitamin A, B, C… chuối tiêu có thể thanh nhiệt, hạ huyết áp và làm giảm cholesterol máu. Người bị tăng huyết áp nên ăn chuối tiêu hàng ngày, mỗi ngày 1-2 quả. Ăn liên tục khoảng một tháng, huyết áp sẽ giảm xuống rõ rệt.
Các nghiên cứu đã phát hiện thấy: tác dụng hạ huyết áp của chuối tiêu có liên quan đến hàm lượng chất kali trong chuối và tỉ lệ bị tai biến mạch máu não do huyết áp lên cao ở những người thường xuyên ăn chuối thấp hơn hẳn so với những người không ăn chuối khoảng 23,6%.
Để làm giảm cholesterol máu, hàng ngày nên lấy vỏ chuối (chú ý lấy cả cuống) 30-60g sắc uống, uống liên tục trong 10-12 ngày thì hàm lượng cholesterol có thể đã giảm xuống thấy rõ.
Táo mèo (sơn tra)
Sơn tra cũng có tác dụng ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, an thần, trấn tĩnh, góp phần lập lại cân bằng sinh lý và phòng chống tích cực các biến chứng do tình trạng tăng huyết áp gây ra.
Sơn tra, cúc hoa, lá trà tươi mỗi thứ 10 g, hãm với nước sôi trong bình kín 15 phút, uống thay trà trong ngày. Dùng cho người bị tăng huyết áp, bệnh lý mạch vành và rối loạn lipid máu.
Cam, quýt
Loại quả này chứa nhiều vitamin C, axit citric, đường và hàng chục hoạt chất sinh học khác thiết yếu đối với cơ thể.
Với những người bị tăng huyết áp do viêm gan mạn tính, loại quả họ nhà cam, quýt có tác dụng tăng cường khả năng giải độc của gan, xúc tiến quá trình chuyển hóa cholesterol và dự phòng xơ vữa động mạch. Sau mỗi bữa cơm, ăn thêm 1 trái quýt không những có tác dụng kích thích tiêu hóa, mà còn có thể tiêu trừ tình trạng rối loạn tiêu hóa do huyết áp tăng cao.
Cam quýt có tác dụng kích thích tiêu hóa
Mã thầy
Trong
mã thầy, có 68,52% nước, 18,75% tinh bột, 2,25% protein, 0,19% lipid,
và các dưỡng chất khác như đường, pectin, muối canxi, phốt pho, sắt…
Ngoài ra, với thành phần giàu vitamin A, B1, B2, C... và một hoạt chất
gọi là puchin, quả mã thầy được coi là có tác dụng kháng khuẩn, hạ huyết
áp và phòng ngừa ung thư rất tốt.Chủ Nhật, 26 tháng 8, 2012
CN 21 TN/ B
CN 21 TN/ B
Bài đọc 1 : ( Gs. 24 : 1-2; 15-18)
Bài đọc 2 : ( Ep. 5: 21-32)
Tin Mừng : ( Ga. 6 : 60-69)
ĐI THEO HAY RÚT LUI !
“Cả anh em nữa, anh em cũng muốn bỏ đi hay sao?”
Đó là câu hỏi và cũng là lời
trách yêu mà Chúa Giêus đã đặt ra với Nhóm Mười Hai sau khi thấy dân
chúng xầm xì và thấy một số môn đệ rút lui không đi theo Ngài nữa.
Một đoàn người khởi hành để
chinh phục một ngọn núi cao. Vừa đến chân núi, một số người đã cảm thấy
mệt mỏi, chẳng hứng thú gì. Họ lấy làm tiếc là đã cất công vô ích; thế
là họ quyết định ngồi lại dưới chân núi.
Đoàn người còn lại tiếp tục
leo lên; nhưng tới nửa chừng, khi vừa gặp một khoảng trống bằng phẳng,
mát mẻ, có thể nhìn bao quát cảnh vật tuyệt vời bên dưới; họ quyết định
dừng lại ở đó, không tiếp tục leo núi nữa.
Cuối cùng, chỉ còn lại một số trong đoàn tiếp tục chinh phục ngọn núi như dự định ban đầu.
Cuộc hành trình đức tin của
chúng ta cũng tương tự như một đoàn người đang chinh phục ngọn núi kia.
Có những người vừa đến chân núi, đã cảm thấy mệt mỏi, hết phấn khởi, mất
niềm tin; có những người cũng cố leo lên được khoảng đất trống, nhưng
lại dừng chân ở đó để thỏa mãn những sở thích đang cuốn hút ở phía dưới
chân núi; và cuối cùng chỉ còn lại những ngươi kiên trì với ý định ban
đầu.
Dân Chúa vào thời Cựu Ước chỉ
được gián tiếp tiếp cận với Thiên Chúa qua lời các tiên tri và ngôn sứ
hay qua những vị ấy họ được chứng kiến những việc làm của Thiên Chúa đã
đối xử với họ. Họ chưa được trực tiếp tiếp xúc với Thiên Chúa, họ chỉ
tin theo truyền thống của cha ông. Đã có những người dừng lại ở chân
núi, nhưng cũng có những người theo Chúa nhưng vẫn còn mơ tưởng về một
thần thánh nào đó như ông Giosuê đã phải lên tiếng tố cáo. Ông muốn dân
chúng có một thái độ dứt khoát về lập trường, niềm tin và lời cam kết
của họ đối với Thiên Chúa, không nhập nhằng nước đôi: hoặc là phục vụ
Thiên Chúa hoặc phục vụ những thần khác.
Sau khi triệu tập tất cả các
chi tộc lại ở Sikem, trước mặt các kỳ lão, các thủ lãnh các gia tộc, các
quan án và sĩ quan, ông Giosuê lên tiếng: “Nếu các ngươi không muốn tôn
thờ Thiên Chúa, thì cho các ngươi lựa chọn: hôm nay, các ngươi hãy tùy ý
chọn phải tôn thờ ai hơn: hoặc là các thần cha ông các ngươi đã tôn thờ
ở Mêsôpôtamia, hoặc các thần của người xứ Amôrê, nơi các ngươi đang ở.
Phần tôi và gia đình tôi, chúng tôi sẽ tôn thờ Chúa”.
Vào thời Tân Ước, dân chúng đã
thấy Thiên Chúa qua Người Con như Lời Chúa Giêsu đã xác định: “ Không
phải là đã có ai thấy Chúa Cha đâu, nhưng chỉ có Đấng từ nơi Thiên Chúa
mà đến, chính Đấng ấy đã thấy Chúa Cha”( Ga.6: 46).Thế nhưng dân chúng
vẫn không nhận ra, có chăng chỉ xem Ngài như một tiên tri hay một ngôn
sứ nào đó. Họ đi theo để được ăn no, được xem những việc lạ như Chúa đã
khiển trách. Họ cũng là những người leo lên đến được khoảng đất trống,
nhưng lại dừng chân ở đó khi nghe Chúa khai mở một nguyên lý sống mới,
mặc khải những bí nhiệm cho họ về một cuộc sống vĩnh cửu mai sau.
Khi nghe Chúa Giêsu nói: :
“Tôi là bánh từ trời xuống”; người Do thái xầm xì, phản đối: “ Ông này
chẳng phải là ông Giêsu, con ông Giuse đó sao? Cha mẹ ông ta, chúng ta
đều biết cả, sao bay giờ ông ta lại nói: “Tôi từ trời xuống”( Ga. 6:
41). Biết họ xầm xì phản đối, nhưng Chúa Giêsu vẫn tiếp tục giới thiệu
về thứ bánh trương sinh khác với manna mà cha ông đã ăn và đã chết, đó
là “bánh hằng sống từ trời xuống”; nhưng khi nghe Chúa Giêsu nói: “ Bánh
tôi sẽ ban chính là thịt tôi đây”, thì người Do thái lại sôi nỗi tranh
luận với nhau: “ Làm sao ông này có thể cho chúng ta ăn thịt ông ta
được?” và cuộc tranh luận, phản đối càng trở nên gay gắt khi Chúa Giêsu
nói: “ Ai ăn thịt và uống máu tôi, thì được sống đời đời…vì thịt tôi
thật là của ăn, và máu tôi thật là của uống…”
Lần này không phải chỉ người
Do thái mà ngay chính những môn đệ cũng đã công khai tỏ thái độ chống
đối: “Lời này chướng tai quá! Ai mà nghe nổi?” Từ lúc đó, nhiều môn đệ
rút lui và không đi với Ngài nữa.
Họ rút lui, vì họ không tin
Chúa Giêsu là Đấng Thiên Sai, không thể chấp nhận Ngài là Con hiên Chúa
và không thể tin Ngài từ trời xuống thế gian. Thế nhưng vẫn còn có những
người kiên trì leo lên cho đến tận đỉnh núi, vẫn tin tưởng và phó thác
vào Thiên Chúa như dân Chúa xưa kia đã trả lời với ông Giosuê:“Không thể
có chuyện chúng tôi bỏ Chúa mà tôn thờ những thần ngoại. Chúa là Thiên
Chúa chúng tôi, chính Người đã dẫn chúng tôi và cha ông chúng tôi ra
khỏi Aicập, khỏi nhà nô lệ, Người đã làm những việc kỳ diệu cả thể trước
mặt chúng tôi và đã gìn giữ chúng tôi suốt con đường chúng tôi đi giữa
tất cả mọi dân mà chúng tôi đã đi qua. Chúa đã trục xuất tất cả những
dân đó cũng như người Amôrê trên phần đất chúng tôi đã tiến vào”; hay
như Ông Simon Phêrô, đại diện cho Nhóm Mười Hai trả lời câu Chúa hỏi:
“Thưa Thầy, bỏ Thầy thì chúng con biết đến với ai? Thầy mới có lời đem
lại sự sống đời đời. Phần chúng con, chúng con đã tin và nhận biết rằng
chính Thầy là Đấng Thánh của Thiên Chúa”.
Nhóm Mưới Hai là số còn lại,
nhưng lại là trụ cột của Nước Trời, của Giáo hội trong tương lai. Chúng
ta không rút lui để phản đối phá vỡ sứ mệnh cứu chuộc của Chúa Giêsu,
nhưng ở lại để tham dự vào một sự khai sinh mới cho công cuộc cứu chuộc
con người, vào lời hứa thiết lập một thế giới mới quy tụ chung quang một
thực thể mới đó là Giáo hội: một đàn chiên duy nhất một chủ chiên, một
thân thể với nhiều chi thể liên kết, một gốc nho với cành hoa trái xum
xuê.
Mang danh Kitô hữu là chúng ta
chấp nhận đi theo Chúa Giêsu Kitô, lấy Ngài làm cứu cánh cuộc đời, thực
hành những giáo huấn của Ngài giảng dạy nhân danh Thiên Chúa. Chúng ta
tin Thiên Chúa là Đấng Duy Nhất,Toàn năng, Vĩnh Cửu, là Thiên Chúa Tình
yêu. Chúng ta tin Thiên Chúa không những ban cho chúng ta sự sống đời
này mà còn ban cho chúng ta sự sống đời sau nữa...Chúng ta đã đón nhận
đức tin ấy từ khi chúng ta nhận phép rửa tội.
Có hai loại đức tin: loại thứ
nhất là đức tin truyền thống, nghiã là đức tin theo truyền thống của
cha ông và loại thứ hai là đức tin tự nguyện, nghiã là qua lý trí, qua
suy luận hay từ một biến cố nào đó đưa họ đến với đức tin. Nhưng điều
cốt lõi là mức độ tin tưởng và phó thác vào Đấng chúng ta tin. Đấng ấy
là ai thì Chúa Giêsu đã gián tiếp xác nhận qua lời của ông Phêrô: Thầy
là Đấng Kitô, Con Thiên Chúa hằng sống, khi Ngài hỏi các ông: Còn anh
em, anh em bảo Thầy là ai; và rõ ràng hơn nữa, chính miệng Ngài đã nói:
“Không phải là đã có ai thấy Chúa Cha đâu, nhưng chỉ có Đấng từ nơi
Thiên Chúa mà đến, chính Đấng ấy đã thấy Chúa Cha”( Ga.6: 46). Tin vào
Đấng Thiên Sai, tin vào Người Con của Chúa Cha là tin vào Thiên Chúa,
thấy Người Con là thấy Người Cha. Kẻ nào không tôn kính người Con, thì
cũng không tôn kính người Cha, Đấng đã sai người Con ( Ga. 5: 23).
Chúa Giêsu không ép buộc chúng
ta đi theo Ngài và Giáo hội cũng thế. Giáo hội trước tiên và trên hết
là một nơi tự do để chúng ta lựa chọn hay xa lánh, một nơi đàm thoại để
chúng ta có thế đáp lại lời mời gọi của Thiên Chúa hay chối từ bỏ đi.
Cách đây không lâu, tại một
quốc gia đang tiến hành cuộc bách hại Giáo Hội, một nhóm tín hữu đã bí
mật họp nhau để cầu nguyện. Đang cầu nguyện, thình lình cánh cửa bật ra.
Một người lính xuất hiện trước cửa, tay cầm súng. Anh đảo mắt một vòng
rồi lạnh lùng lên tiếng: “ Ai không tin ông Giêsu thì nhanh chân ra khỏi
đây ngay”.
Một bầu khí im lặng ngột ngạt;
rồi từ từ, từng người một bắt đầu bước ra; chỉ còn lại một nhóm ít ỏi.
Họ nhận thức rõ việc họ làm, nên quyết định ở lại. Họ tin tưởng vào
Thiên Chúa và phó thác, chấp nhận tất cả những gì sẽ xảy đến.
Cuối cùng, người lính đến khóa
cửa lại; từ từ trở vào, đứng trước mặt những người còn lại và mỉm cười
nói: “ Tôi cũng tin vào Chúa Giêsu Kitô. Chẳng thà chúng ta không có
những con người như thế thì hơn”.
Hằng ngày Chúa Giêsu vẫn hỏi
chúng ta: “ Cả anh em nữa, anh em cũng muốn bỏ đi hay sao?” Chúng ta đã
trả lời thế nào với câu hỏi ấy?
Ai đi, ai ở lại? Ai bỏ về, ai đi theo?
Hãy cùng với ông Simon Phêrô
trả lời với Chúa rằng: “Thưa Thầy, bỏ Thầy thì chúng con biết đến với
ai? Thầy mới có lời đem lại sự sống đời đời. Phần chúng con, chúng con
đã tin và nhận biết rằng chính Thầy là Đấng Thánh của Thiên Chúa”.
Lm Trịnh Ngọc Danh
48 điều có thể làm trong giờ chầu Thánh Thể
48 ĐIỀU CÓ THỂ LÀM TRONG GIỜ CHẦU THÁNH THỂ
Liên quan đến việc cầu nguyện trước Chúa Giê su Thánh Thể, sẽ chẳng có gì nhiều để thêm vào trong những lời khuyên tuyệt vời của các thánh và các vị Tiến sĩ của Hội Thánh. Từ kinh nghiệm cá nhân, một lần nữa chúng ta xác tín một cách mạnh mẽ vào quyền năng và vẻ đẹp của việc thực hành này. Ngày nay, vẫn còn vang đến tất cả chúng ta, thậm chí đến tận tâm can chúng ta những lời của thánh Pi-ô X – Lòng sùng kính Thánh Thể là cao nhất trong những hình thức đạo đức bởi vì chính Thiên Chúa là đối tượng của nó. Lòng sùng kính này mang lại lợi ích nhiều nhất cho ơn cứu độ bởi vì chính Tác Giả của Ân Sủng được ban cho chúng ta. Lòng sùng kính này ngọt ngào nhất bởi vì Chúa Giê su là chính sự ngọt ngào cho chúng ta – Tuy nhiên, đôi khi chúng ta cũng vẫn không biết bắt đầu giờ chầu Thánh Thể thế nào. Đây là một vài đề nghị giúp các bạn. Các bạn hãy sử dụng chúng. Hãy cứ cầu nguyện như bạn có thể chứ không phải như bạn không thể và rồi chúng ta sẽ trở thành những người chung phần vào cầu nguyện.
1- Đọc Thánh Kinh chậm rãi cho đến khi điều gì đó đánh động bạn. Rồi lắng nghe.
2- Lần hạt Mân Côi.
3- Nếu bạn không thể lần 15 ngắm (150 kinh), đọc 5 ngắm thôi.
4- Nếu bạn không thể lần 5 ngắm, đọc một ngắm thôi.
5- Nếu bạn không thể đọc 1 ngắm, chỉ đọc chậm rãi một kinh Kính Mừng thôi.
6- Nếu bạn không thể đọc một kinh Kính Mừng, hãy đọc “Thánh Maria” như đứa con nói với người mẹ “Má ơi”.
7- Hãy cứ cầu nguyện như bạn có thể, đừng nghĩ là bạn không thể.
8- Hãy chiêm ngắm Thiên Chúa trọn tốt trọn lành và để Người nhìn ngắm bạn.
9- Vì Máu Thánh Chúa Giêsu do từ nơi Mẹ Maria. Bạn hãy cảm tạ Đức Mẹ.
10- Kể cho Chúa những gì làm chúng ta hạnh phúc. Rồi thinh lặng lắng nghe.
11- Kể cho Chúa những gì khiến chúng ta sợ hãi. Rồi lắng nghe.
12- Kể cho Chúa những gì khiến chúng ta giận dữ. Rồi lắng nghe.
13- Hãy nói cho Chúa về những người thân yêu của bạn.
14- Cầu nguyện cho kẻ thù và những người bạn chưa yêu mến hết tình.
15- Trò chuyện với Chúa về công việc của bạn.
16- Cầu nguyện với thánh Giuse để được ơn chết lành.
17- Cầu nguyện cho anh chị em còn đang ở nơi đợi chờ vào thiên quốc.
18- Hát một bài thánh ca dâng lên Chúa từ trong lòng bạn.
19- Cam kết tín thác vào Chúa Giêsu.
20- Tin rằng Đức Trinh Nữ Maria đang quỳ bên bạn, đang thờ lạy Chúa Giêsu, và đang cầu nguyện cùng với bạn.
21- Hãy ý thức thiên thần bản mệnh của bạn cũng đang ở với bạn. Xin Người dạy bạn sống thánh thiện.
22- Canh tân lòng trung thành của bạn đối với Hội Thánh.
23- Xin thánh quan thầy của bạn cầu cho bạn biết được và làm theo ý Chúa.
24- Dựa bên Chúa Giêsu như thánh Gioan và nói với Chúa rằng bạn yêu Người.
25- Cảm tạ Chúa vì các bí tích.
26- Trong một lát, đừng LÀM chi cả. Chỉ ở với Chúa thôi, như một người bạn, trong khi Người hành động.
27- Xin Chúa Giêsu cho biết liệu Người muốn bạn “làm” điều gì thường xuyên hơn nữa.
28- Kể cho Chúa những thất bại của mình. Xin Người trợ lực. Rồi lắng nghe.
29- Đọc một cách chậm rãi kinh “Phúc Thật Tám Mối”.
30- Đọc một cách chậm rãi kinh “Lạy Cha”.
31- Đọc một cách chậm rãi kinh Tin Kính.
32- Đọc hay hát một thánh vịnh bạn ưa thích. Chẳng hạn Thánh vịnh 50 (51), “Lạy Thiên Chúa, xin xót thương con”, một hay hai câu mỗi lúc .
33- Xin đón nhận được tình yêu cao vời từ thánh giá Chúa Kitô.
34- Hãy nhìn lên Chúa Kitô trong cuộc khổ nạn của Người…hãy đứng ở đó với Người, như Đức Mẹ đứng dưới chân thập giá.
35- Hãy nghiêng mình vào trong cơn cuồng phong ân sủng từ mặt nhật.
36- Nhìn nhận Ánh Sáng rực rỡ chói lòa đang tỏa chiếu từ nơi Chúa.
37- Ý thức rằng Chúa đang ban trực tiếp ân sủng cho thế giới, rồi ban qua bạn nữa.
38- Đọc chậm rãi lời: “Lạy Chúa Giêsu, Con Thiên Chúa , xin thương xót con là kẻ tội lỗi.”
39- Đọc đi đọc lại câu: “Lạy Chúa Giêsu, xin thương xót con”…rồi lắng nghe.
40- Thưa với Chúa Giêsu: “Lạy Chúa Giêsu, con tín thác vào Chúa”.
41- Hỏi Chúa Giêsu: Lạy Chúa, Chúa muốn con làm gì? Và Chúa muốn con thực hiện điều ấy như thế nào?
42- Xin Người tỏ cho bạn thấy những bước tiếp theo.
43- Trò chuyện với Chúa từ trái tim mình đến trái tim Người.
44- Cầu nguyện cho Đức Giáo Hoàng.
45- Cầu nguyện cho các ơn gọi.
46- Nhìn vào bạn. Đếm xem những tặng phẩm từ nơi Chúa. Rồi cảm tạ Người.
47- Cầu nguyện cho thế giới.
48- Tận hưởng giây phút được ở trước tôn nhan Chúa.
Lm. Giuse Phạm Đình Ái SSS - sưu tầm và chuyển ngữ
Liên quan đến việc cầu nguyện trước Chúa Giê su Thánh Thể, sẽ chẳng có gì nhiều để thêm vào trong những lời khuyên tuyệt vời của các thánh và các vị Tiến sĩ của Hội Thánh. Từ kinh nghiệm cá nhân, một lần nữa chúng ta xác tín một cách mạnh mẽ vào quyền năng và vẻ đẹp của việc thực hành này. Ngày nay, vẫn còn vang đến tất cả chúng ta, thậm chí đến tận tâm can chúng ta những lời của thánh Pi-ô X – Lòng sùng kính Thánh Thể là cao nhất trong những hình thức đạo đức bởi vì chính Thiên Chúa là đối tượng của nó. Lòng sùng kính này mang lại lợi ích nhiều nhất cho ơn cứu độ bởi vì chính Tác Giả của Ân Sủng được ban cho chúng ta. Lòng sùng kính này ngọt ngào nhất bởi vì Chúa Giê su là chính sự ngọt ngào cho chúng ta – Tuy nhiên, đôi khi chúng ta cũng vẫn không biết bắt đầu giờ chầu Thánh Thể thế nào. Đây là một vài đề nghị giúp các bạn. Các bạn hãy sử dụng chúng. Hãy cứ cầu nguyện như bạn có thể chứ không phải như bạn không thể và rồi chúng ta sẽ trở thành những người chung phần vào cầu nguyện.
1- Đọc Thánh Kinh chậm rãi cho đến khi điều gì đó đánh động bạn. Rồi lắng nghe.
2- Lần hạt Mân Côi.
3- Nếu bạn không thể lần 15 ngắm (150 kinh), đọc 5 ngắm thôi.
4- Nếu bạn không thể lần 5 ngắm, đọc một ngắm thôi.
5- Nếu bạn không thể đọc 1 ngắm, chỉ đọc chậm rãi một kinh Kính Mừng thôi.
6- Nếu bạn không thể đọc một kinh Kính Mừng, hãy đọc “Thánh Maria” như đứa con nói với người mẹ “Má ơi”.
7- Hãy cứ cầu nguyện như bạn có thể, đừng nghĩ là bạn không thể.
8- Hãy chiêm ngắm Thiên Chúa trọn tốt trọn lành và để Người nhìn ngắm bạn.
9- Vì Máu Thánh Chúa Giêsu do từ nơi Mẹ Maria. Bạn hãy cảm tạ Đức Mẹ.
10- Kể cho Chúa những gì làm chúng ta hạnh phúc. Rồi thinh lặng lắng nghe.
11- Kể cho Chúa những gì khiến chúng ta sợ hãi. Rồi lắng nghe.
12- Kể cho Chúa những gì khiến chúng ta giận dữ. Rồi lắng nghe.
13- Hãy nói cho Chúa về những người thân yêu của bạn.
14- Cầu nguyện cho kẻ thù và những người bạn chưa yêu mến hết tình.
15- Trò chuyện với Chúa về công việc của bạn.
16- Cầu nguyện với thánh Giuse để được ơn chết lành.
17- Cầu nguyện cho anh chị em còn đang ở nơi đợi chờ vào thiên quốc.
18- Hát một bài thánh ca dâng lên Chúa từ trong lòng bạn.
19- Cam kết tín thác vào Chúa Giêsu.
20- Tin rằng Đức Trinh Nữ Maria đang quỳ bên bạn, đang thờ lạy Chúa Giêsu, và đang cầu nguyện cùng với bạn.
21- Hãy ý thức thiên thần bản mệnh của bạn cũng đang ở với bạn. Xin Người dạy bạn sống thánh thiện.
22- Canh tân lòng trung thành của bạn đối với Hội Thánh.
23- Xin thánh quan thầy của bạn cầu cho bạn biết được và làm theo ý Chúa.
24- Dựa bên Chúa Giêsu như thánh Gioan và nói với Chúa rằng bạn yêu Người.
25- Cảm tạ Chúa vì các bí tích.
26- Trong một lát, đừng LÀM chi cả. Chỉ ở với Chúa thôi, như một người bạn, trong khi Người hành động.
27- Xin Chúa Giêsu cho biết liệu Người muốn bạn “làm” điều gì thường xuyên hơn nữa.
28- Kể cho Chúa những thất bại của mình. Xin Người trợ lực. Rồi lắng nghe.
29- Đọc một cách chậm rãi kinh “Phúc Thật Tám Mối”.
30- Đọc một cách chậm rãi kinh “Lạy Cha”.
31- Đọc một cách chậm rãi kinh Tin Kính.
32- Đọc hay hát một thánh vịnh bạn ưa thích. Chẳng hạn Thánh vịnh 50 (51), “Lạy Thiên Chúa, xin xót thương con”, một hay hai câu mỗi lúc .
33- Xin đón nhận được tình yêu cao vời từ thánh giá Chúa Kitô.
34- Hãy nhìn lên Chúa Kitô trong cuộc khổ nạn của Người…hãy đứng ở đó với Người, như Đức Mẹ đứng dưới chân thập giá.
35- Hãy nghiêng mình vào trong cơn cuồng phong ân sủng từ mặt nhật.
36- Nhìn nhận Ánh Sáng rực rỡ chói lòa đang tỏa chiếu từ nơi Chúa.
37- Ý thức rằng Chúa đang ban trực tiếp ân sủng cho thế giới, rồi ban qua bạn nữa.
38- Đọc chậm rãi lời: “Lạy Chúa Giêsu, Con Thiên Chúa , xin thương xót con là kẻ tội lỗi.”
39- Đọc đi đọc lại câu: “Lạy Chúa Giêsu, xin thương xót con”…rồi lắng nghe.
40- Thưa với Chúa Giêsu: “Lạy Chúa Giêsu, con tín thác vào Chúa”.
41- Hỏi Chúa Giêsu: Lạy Chúa, Chúa muốn con làm gì? Và Chúa muốn con thực hiện điều ấy như thế nào?
42- Xin Người tỏ cho bạn thấy những bước tiếp theo.
43- Trò chuyện với Chúa từ trái tim mình đến trái tim Người.
44- Cầu nguyện cho Đức Giáo Hoàng.
45- Cầu nguyện cho các ơn gọi.
46- Nhìn vào bạn. Đếm xem những tặng phẩm từ nơi Chúa. Rồi cảm tạ Người.
47- Cầu nguyện cho thế giới.
48- Tận hưởng giây phút được ở trước tôn nhan Chúa.
Lm. Giuse Phạm Đình Ái SSS - sưu tầm và chuyển ngữ
Thứ Bảy, 25 tháng 8, 2012
Thánh Kinh bằng hình Chúa Nhật 21 TNB
Thánh Kinh bằng hình Chúa Nhật 21 TNB
Ga 6, 61-70
Khi ấy, có nhiều môn đệ của Chúa Giêsu nói rằng: "Lời này chói tai quá! Ai nghe được!" Tự biết rằng các môn đệ đang lẩm bẩm về chuyện ấy, Chúa Giêsu nói với họ: "Ðiều đó làm các con khó chịu ư? Vậy nếu các con thấy Con Người lên nơi đã ở trước thì sao? Chính thần trí mới làm cho sống, chứ xác thịt nào có ích gì? Nhưng lời Ta nói với các con là thần trí và là sự sống. Nhưng trong các con có một số không tin". Vì từ đầu Chúa Giêsu đã biết ai là những kẻ không tin, và kẻ nào sẽ nộp Người.
Và Người nói: "Bởi đó, Ta bảo các con rằng: Không ai có thể đến với Ta, nếu không được Cha Ta ban cho". Từ bấy giờ có nhiều môn đệ rút lui, không còn theo Người nữa.
Chúa Giêsu liền nói với nhóm Mười Hai rằng: "Cả các con, các con có muốn bỏ đi không?" Simon Phêrô thưa Người: "Lạy Thầy, chúng con sẽ đi theo ai? Thầy mới có những lời ban sự sống đời đời. Phần chúng con, chúng con tin và chúng con biết rằng: Thầy là Ðấng Kitô Con Thiên Chúa".
Ga 6, 61-70
Khi ấy, có nhiều môn đệ của Chúa Giêsu nói rằng: "Lời này chói tai quá! Ai nghe được!" Tự biết rằng các môn đệ đang lẩm bẩm về chuyện ấy, Chúa Giêsu nói với họ: "Ðiều đó làm các con khó chịu ư? Vậy nếu các con thấy Con Người lên nơi đã ở trước thì sao? Chính thần trí mới làm cho sống, chứ xác thịt nào có ích gì? Nhưng lời Ta nói với các con là thần trí và là sự sống. Nhưng trong các con có một số không tin". Vì từ đầu Chúa Giêsu đã biết ai là những kẻ không tin, và kẻ nào sẽ nộp Người.
Và Người nói: "Bởi đó, Ta bảo các con rằng: Không ai có thể đến với Ta, nếu không được Cha Ta ban cho". Từ bấy giờ có nhiều môn đệ rút lui, không còn theo Người nữa.
Chúa Giêsu liền nói với nhóm Mười Hai rằng: "Cả các con, các con có muốn bỏ đi không?" Simon Phêrô thưa Người: "Lạy Thầy, chúng con sẽ đi theo ai? Thầy mới có những lời ban sự sống đời đời. Phần chúng con, chúng con tin và chúng con biết rằng: Thầy là Ðấng Kitô Con Thiên Chúa".
Thứ Năm, 23 tháng 8, 2012
ĐỪNG XÉT ĐOÁN
ĐỪNG XÉT
ĐOÁN
Tác
Giả: Jac. Thế Hanh, OP
Vừa nhận được điện
thoại, bác sĩ vội vã tới bệnh viện.
Ông khoác vội
trang phục phẫu thuật và tiến ngay tới phòng mổ. Lúc đó, người
cha của cậu bé sắp sửa phẫu thuật đang ngồi đợi tại cửa phòng.
Vừa nhìn thấy bóng
bác sĩ, người cha nói ngay :
“Tại sao giờ này
ông mới đến? Ông không hay biết con trai tôi rất nguy kịch sao?
Thực lòng ông có trách nhiệm nghề nghiệp không
vậy?”
Bác sĩ điềm tĩnh
trả lời :
“Thật xin lỗi, lúc
này không phải ca tôi trực nên tôi không có mặt tại bệnh viện.
Thế nhưng vừa nhận được điện báo tôi đến ngay đây… Và lúc này
tôi muốn tịnh tâm một chút để chuẩn bị phẫu
thuật”.
Người cha giận dữ
:
“Tịnh tâm à?! Giả
như con của ông đang nằm trong phòng cấp cứu thì ông có tịnh tâm
được không? Nếu như con trai ông sắp chết, ông sẽ làm
gì?”
Vị bác sĩ lại mỉm
cười trả lời :
“Tôi sẽ nói điều
mà ông Gióp đã nói trong Kinh Thánh : ‘Thân trần truồng sinh từ bụi đất,
tôi sẽ trở về bụi đất thân trần truồng. Chúa đã sinh ra, Chúa
lại lấy đi, xin chúc tụng Chúa’. Những bác sĩ không có
khả năng giữ lại mạng sống. Ông hãy đi và cầu nguyện cho con
trai ông. Chúng ta sẽ nỗ lực hết mình và cậy trông vào ân sủng
Thiên Chúa”.
“Khuyên lơn người khác khi mà bản
thân mình chẳng dính dáng gì xem ra quá dễ
dàng”.
Người cha phàn nàn.
Cửa phòng phẫu
thuật đóng lại. Vị bác sĩ miệt mài vài giờ liền trong phòng mổ.
Và ông rời khỏi phòng phẫu thuật trong niềm hạnh phúc : “Cảm tạ
Chúa. Con trai ông đã được cứu. Nếu muốn biết thêm chi tiết, hãy
hỏi cô ý tá vừa giúp tôi”. Không chờ câu trả lời của người cha,
vị bác sĩ tiến thẳng và rời khỏi bệnh viện.
Ngay khi nhìn thấy
dáng dấp cô y tá xuất hiện, người cha nói ngay : “Loại người gì
mà lại cao ngạo đến như thế kia chứ! Thậm chí ông ta không thèm
dành vài giây trả lời cho tôi biết hiện trạng con trai
tôi”.
Cô y tá cúi xuống,
tuôn trào nước mắt, trong xúc động, cô chậm rãi trả lời :
“Con trai duy nhất
của bác ấy mới qua đời hôm qua do một tai nạn. Hôm nay bác ấy
đang lo tang sự cho cậu. Thế nhưng vừa nhận được điện báo bác ấy
tới ngay để cứu con trai ông. Bây giờ thì bác ấy trở về
tiếp tục lo hậu sự cho đứa con yêu quý của mình”.
Đừng kết án ai. Vì
bạn không biết cuộc sống của họ thế nào cũng như điều gì đang
diễn ra trong tâm hồn họ và những gì họ đang phải nỗ lực vượt
qua.
Biển Chết_Dead Sea
Biển Chết_Dead Sea
Có lẽ phải đổi tên của Biển Chết này
là :"Biển không chết", mà cũng đừng đặt tên là Biển Sống vì không có
loài sinh vật nào sống trong biển này được. Tại sao lại là :"Không chết"
vì không ai tự tử được ở đây cả và Thần Chết cũng không nhận...
Mất
hơn 10 giờ bay đêm từ Bangkok (Thái Lan), rạng sáng, chiếc Boeing 747
chở hơn 400 hành khách mới hạ cánh xuống sân bay Ben Gurion ở Tel Aviv
(Israel) bên bờ Địa Trung Hải. Anh Chali, hướng dẫn viên du lịch thuộc
công ty Sharon Tours nói: “Cả ngày hôm nay chúng ta dành cho biển Chết.
Các bạn sẽ được tắm ở một nơi mặn nhất thế giới và là nơi thấp nhất trên
bề mặt trái đất, âm 400m so với mặt biển. Không cần phao, mọi người vẫn
nổi trên Biển Chết”.
Vượt bao đồi núi khô cằn, gần trưa mới đi ngang qua thánh địa Jerusalem để bắt đầu “đổ dốc” vào lòng Biển Chết.
Độ mặn của muối và khoáng chất đặc biệt nơi đây có công dụng chữa bệnh nổi tiếng.
Trong
nước có chứa hơn 35 loại khoáng chất khác nhau cần thiết cho sức khỏe
và chăm sóc da toàn thân bao gồm Magiê, Canxi, Kali, Brôm, Lưu huỳnh và
Iodine. Tất cả có tác dụng giảm đau, chữa trị hiệu quả các bệnh thấp
khớp, vẩy nến, nhức đầu, đau chân, nuôi dưỡng và làm mềm da.
Biển
Chết dài 76km, chỗ rộng nhất tới 18km và chỗ sâu nhất là 400m. Bề mặt
Biển Chết nằm ở 4175m dưới mực nước biển nên là điểm thấp nhất của bề
mặt trái đất.
Chỉ cần dang thẳng tay chân, ngẩng cổ lên để tránh nước mặn vào mắt, thì đã như cái bong bóng nổi phình trên mặt biển.
Biển
Chết đúng là một nơi du lịch tuyệt vời lỡ có sảy chân người ta cũng
không bị chết chìm mà nổi bồng bềnh trên mặt nước một cách tự nhiên.
Mỗi
năm, hàng trăm du khách đổ xô đến Biển Chết để được thả nổi cơ thể mình
trên mặt nước. Điểm thấp nhất trên trái đất này luôn là nơi hấp dẫn du
khách nhất.
Biển
Chết còn được gọi là” Biển Muối”, khu vực chứa nước bị vây kín này có
thể được xem là một hồ nước muối có độ mặn cao nhất trên thế giới. Biển
Chết nằm giữa biên giới 3 nước Israel, Palestine và nằm sâu trong thung
lũng Jordan, cách thành phố Amman khoảng 55 km về phía Đông.
Đây
là một trong những khu nghỉ dưỡng sức khỏe đầu tiên trên thế giới,
người ta sử dụng muối và khoáng chất từ Biển Chết để làm ra mỹ phẩm và
các gói thảo dược tiêu thụ trên toàn thế giới. Từ xa xưa người ta đã
biết khai thác nguồn muối và khoáng chất tại Biển Chết này để làm ra
nhiều sản phẩm khác nhau, đặc biệt là kem để ướp xác ở Ai Cập.
Như
tên gọi của nó, Biển Chết không có một loài sinh vật nào có thể tồn tại
được cả vì độ mặn rất cao. Độ mặn của muối và khoáng chất đặc hữu nơi
đây có công dụng chữa bệnh nổi tiếng. Biển chết có nồng độ mặn là 38%
trong khi đó độ mặn của nước biển ở các đại dương trên thế giới bình
thường vào khoảng 2,5%. Chính vì hàm lượng muối trong biển rất cao nên
sức đẩy của nước rất lớn. Lỡ có xảy
chân người
ta
cũng không bị chết chìm mà nổi bồng bềnh trên mặt nước một cách tự
nhiên, bơi lội ở đây cũng thật sự độc đáo không thể bỏ qua. Đây là nơi
có một không hai trên thế giới mà bạn có thể thả mình trên mặt dưới để
đọc một tờ báo.
Biển
Chết mang không khí khô, giàu oxy mà không có bất kỳ một sự ô nhiễm môi
trường nào, nhiệt độ tương đối cao ngay cả mùa đông cũng không thuyên
giảm. Thực tế là các tia cực tím có hại được lọc một cách tự nhiên. Vì
vậy bạn vẫn có thể tắm nắng mà không lo sợ bị cháy nắng. Vùng nước chữa
bệnh tự nhiên nằm dọc theo bờ biển kết hợp với lớp bùn đen ở bên dưới là
liệu pháp điều trị sức khỏe và vẻ đẹp lý tưởng. Ngoài ra khu bảo tồn
thiên nhiên và sự đa dạng của khu vực danh lam thắng cảnh mang lại một
sự kết hợp độc đáo cho khung cảnh. Những ốc đảo sa mạc khô cằn bên cạnh
những hồ bơi
và
thác nước đông đúc với hệ động thực vật. Các di tích lịch sử của khu
vực là một trong những nơi nổi tiếng thế giới cụ thể như Massada,
Jericho, Ein Gedi, các pháo đài La Mã và các pháo đài ở sa mạc Judea.
Massada- Pháo đài của người Do Thái nằm ở hướng tây Biển Chết
Dọc
theo bờ biển là những tòa nhà cao tầng, quán bar, vũ trường … Sắc trắng
của các tòa các pha trộn với màu vàng của cát, màu xanh nước biển tạo
nên một vẻ đẹp rực rỡ.
Ven
bờ biển còn có các đụn muối trắng hình thành từng cụm, nhô lên như
những chiếc nấm trông rất đẹp. Đây là kết quả của nước biển bốc hơi trải
qua nhiều năm.
Gọi là biển chết, vì trong lòng biển không có sinh vật nào sống nổi và biển không có lối nào thông ra các đại dương.
SUY NIỆM: CHÚA GIÊSU
CHÚA GIÊSU
Bạn hãy đọc những dòng chữ ở cuối những bức ảnh!
Đây là những bức ảnh nói về việc Chúa bị đóng đinh trên thập giá. Những bức tượng được chạm trổ từ kim loại
bởi một người đàn ông sống gần Amarillo , TX .
Thánh giá cũng được làm từ kim loại.
Người làm việc này bằng tâm hồn của mình.
Vài người khác hiến đất để ông có nơi dựng tượng
Thiên Chúa là ai?
Giêsu là ai?
Trong lĩnh vực hóa học, Ngài đã hóa nước thành rượu
Trong lĩnh vực sinh học, Người đã được sinh ra không theo bất kì một quy luật thụ thai bình thường nào
Trong lĩnh vực vật lý, Người lại bác bỏ định luật hấp dẫn (trọng lực) khi Người thăng thiên
Trong lĩnh vực kinh tế, Người lại bác bỏ lần nữa khi có thể nuôi sống 5000 người chỉ với 2 con cá & 5 chiếc bánh
Trong lĩnh vực y học, Người đã chữa lành người bệnh tật, kẻ đui mù mà chẳng cần đến bất kì một liều thuốc nào
Theo lịch sử, Người là khởi đầu & kết thúc
Theo chính quyền, Người phán rằng
“Người sẽ được gọi là Hoàng tử Hòa Bình”
Theo tôn giáo, Người đã phán
“Không ai đến được với Chúa Cha mà không phải qua Thầy”
Thế thì, Người là ai?
Người là Giêsu!
Hãy cùng đến với tôi & tán dương Người
Vì Người rất đáng ngợi khen
Mắt nào đọc những dòng chữ này sẽ không chứa tội lỗi
Tay nào gửi những dòng chữ này đến mọi người
sẽ không ra uổng công vô ích
Và miệng thưa Amen theo lời nguyện này sẽ tuơi nở mãi mãi
Hãy ở lại trong Chúa và luôn luôn tìm kiếm
gương mặt đích thực của Ngài. Amen
Trong Chúa, tôi khám phá ra tất cả mọi thứ
Con Người vĩ đại trong lịch sử, Giêsu đã không có một tôi tớ nào
Tuy nhiên người ta gọi Ngài là Ông chủ
Không có bằng cấp nào, tuy nhiên, người ta gọi Ngài là Thầy dạy
Không có thuớc men, nhưng ngừoi ta gọi Ngài là Đấng chữa lành
Không có quân dội nhưng các vua đều kính sợ Ngài
Ngài không chiến thắng trận chiến nào,
nhưng Ngài đã chinh phục cả thế giới
Ngài không phạm tôi nào, nhưng người ta đóng đinh Ngài
Ngài đã được mai táng trong mồ, tuy nhiên hiện nay, Ngài vẫn sống
Tôi cảm thấy vinh dự phuc vụ nhà Lãnh đạo
là người yêu thương chúng tôi
Nếu bạn tin tưởng vào Chúa và vào Đưc Giêsu con Thiên Chúa..
Vui lòng gởi cánh thiệp này tới tất cả những người
trong danh sách thân hữu của bạn
'
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)